- Oglas -
Prekid veze malo koga ostavlja ravnodušnim. Osobito ako je riječ o duljoj vezi s osobom za koju ste se jako vezali i o njoj, na ovaj ili onaj način, postali ovisni. Kad se takve veze prekinu, ljudi se osjećaju izgubljeno, ne vide smisao u životu, a mnogi uz psihološke osjećaju i fizičke posljedice.
Njujorški psiholozi Karen Weinstein i Michael Zentman u svom su se poslu nagledali i naslušali puno ljudi koje muče ljubavni jadi. Detaljnom analizom brojnih slučajeva došli su do zaključka da postoje trikovi uz koje će svaki prekid biti lakši.
- Prestanite idealizirati bivšeg partnera / partnericu i fokusirati se na stvari koje su u vezi štimale. Umjesto toga, napravite popis svega što vas je u vezi rastuživalo i ubrzo ćete shvatiti da vam je bolje da je ta veza sada stvar prošlosti.
- Čitajte. Knjige sa savjetima za samopomoć kod mnogih izazivaju podsmijeh, ali na to se ne treba obazirati. Nađite knjigu koju je napisao stručnjak, psiholog, i sigurno će vam pomoći da prebolite prekid.
- Pričajte o tome što vas muči. Pozovite prijateljicu na večeru i izjadajte joj se. Ona će moći objektivnije sagledati situaciju u kojoj se nalazite i to će i vama pomoći da stvari gledate malo drugačije.
- Suzdržite se od drame i bilo kakvih scena. Svojih osjećaja, osobito onih impulzivnih, ne smijete se sramiti, ali ih morate biti svjesni i morate znati kad ih je primjereno iskazivati, a kada ne. Suzdržite se i od ekstremne promjene frizure, pretjerivanja u jelu, piću, kupovini i svakako se manite pisanja poruka bivšem/ bivšoj ili uhođenja na društvenim mrežama.
- Pišite dnevnik i bilježite svoje osjećaje, to je svakako pametnije od objave osjećaja na društvenim mrežama. Možda ćete se trenutačno osjećati bolje ako hrpa vaših prijatelja izvrijeđa vašeg bivšeg/ bivšu, ali dugoročno, to je jako loša ideja.
- Gledajte na prekid veze kao na priliku da bolje upoznate sebe, da objektivno razmislite i analizirate svoje životne izbore.
Oglas
