Grad Koprivnica u suradnji sa Zavodom za javno zdravstvo Koprivničko-križevačke županije provodi projekt Živjeti zdravo Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo.
U sklopu projekta u svim hrvatskim županijama 2. listopada se provodi javnozdravstvena akcija Hodanjem do zdravlja, a u Koprivnici će se uz stručno vodstvo kineziologa Mihaela Buzine hodati staza duga 4 kilometara
Obilježavanjem Nacionalnog dana hodanja potiče se građanstvo da se u slobodno vrijeme na otvorenom ili unutar sigurnog okruženja uključe u organiziranu i stručno vođenu aktivnost hodanja i tako doprinesu svome zdravlju na pristupačan i zabavan način.
Cilj projekta je potaknuti građane da povećaju svakodnevnu tjelesnu aktivnost kako bi očuvali svoje zdravlje kroz najjednostavniji oblik tjelesne aktivnosti, hodanje.
Okupljanje će se održati ispred koprivničke Gradske uprave u 10 sati.
Hodanje povoljno utiče na zdravlje jer smanjuje rizik obolijevanja od kardiovaskularnih bolesti i šećerne bolesti, smanjuje simptome stresa te podiže raspoloženje, povoljno utječe na tjelesnu težinu te pozitivno utječe na očuvanje pokretljivosti zglobova. Stoga hodajte svakodnevno barem 30 minuta. Udobno se i slojevito odjenite. Obujte laganu obuću sa savitljivim potplatima. Brzinu hodanja prilagodite svojim mogućnostima. Nastojte hodati u prirodi na mekšim podlogama.
