Toplinski udar (hipertermija) je najteži oblik poremećaja organizma uslijed dugotrajnog i prekomjernog izlaganja jakim vrućinama te nefunkcioniranja termoregulacijskih mehanizama, a očituje se kao iznenadni sistemski upalni odgovor organizma, upozorava na svojim mrežnim stranicama Hrvatski zavod za javno zdravstvo.
Razlikujemo dva oblika toplinskih udara – klasični i naporom izazvani toplinski udar.
Klasični toplinski udar nastaje prilikom duljeg izlaganja vrućini, a uglavnom se javlja u ljetnim mjesecima i kod starijih, posebno slabo pokretnih osoba. Toplinski udar izazvan naporom karakterističan je za zdrave i aktivne ljude, konkretnije posebne skupine poput sportaša, građevinskih ili drugih radnika na otvorenom.
Simptomi toplinskog udara su crvena i vruća koža, glavobolja, smušenost, grčevi u mišićima, mučnina, malaksalost, razdražljivost, ubrzani rad srca i ubrzano disanje, nesvjestica i tjelesna temperatura iznad 40°C.
Najveću opasnost toplinski udar predstavlja kroničnim bolesnicima, posebno onima koji boluju od kardiovaskularnih bolesti, osobama starijim od 65 godina, djeci i radnicima na otvorenom, piše HZJZ.
Kronični bolesnici moraju pripaziti na sljedeće:
– Redovito uzimajte propisanu terapiju
– Lijekove držite na temperaturi nižoj od 25°C ili u hladnjaku (pročitajte upute o skladištenju lijeka u uputi o lijeku)
– Tražite savjet liječnika ako imate neku kroničnu bolest ili uzimate više lijekova, pogotovo one za pojačano mokrenje i snižavanje tlaka
– Ako ste srčani bolesnik, nastojte izlaziti samo ujutro i navečer, odnosno onda kada su temperature niže, a tijekom dana boravite u klimatiziranim prostorijama na temperaturama između 22 i 24°C. Ipak, ne zaboravite da razlika u temperaturi u kući/stanu i vani ne bi smjela biti veća od 7°C
– Svako pogoršanje zdravstvenog stanja obavezno prijavite svom liječniku
– Kontrolirajte i češće mjerite krvni tlak te vodite dnevnik tlaka
– Bubrežni bolesnici također trebaju biti na oprezu – povišena temperatura dodatno opterećuje rad bubrega
– Ako imate akutnu infekciju ili ste preboljeli neku akutnu bolest ili pak bili na operaciji, trebali biste izbjegavati izlaganje toplini
– Pijte dovoljno tekućine
– Jedite umjereno, a neka vaša prehrana bude bazirana na sezonskom povrću i voću.
